Nebaví vás neustále bojovať s nadváhou, chudnúť a potom sledovať opätovné priberanie? Možno aj vy patríte medzi tých, čo vyskúšali viacero „osvedčených“ metód, ktoré „zaručene“ pomôžu vyriešiť váš problém s nadváhou. Pomohla vám niektorá z nich natoľko, aby bola vaša hmotnosť stála a uspokojivá? Pravdepodobne nie. Po niekoľkých pokusoch sav snaha premieňa na demotiváciu a odpor k diétam, čo je prirodzené. No zamysleli ste sa nad tým, čo by mohlo byť základným problémom vašej diéty a prečo vám nepriniesla žiadny trvalý výsledok?
Cieľom redukčnej metódy je rýchle chudnutie. Nemení však vaše stravovacie návyky, jedálničiek ani životný štýl, akým žijete. A práve v tomto tkvie jadro problému. Kým nezmeníte tieto tri faktory, nemôžete očakávať, že schudnete a optimálnu hmotnosť, líniu a zdravie si aj dlhodobo udržíte.
Radikálna zmena k zdravému stravovaniu a zdravému životu je pre väčšinu ľudí náročná. Vďaka dvom jednoduchým krokom ju však zvládnete oveľa ľahšie.
1. Chudnutie na optimálnu hmotnosť a zároveň osvojovanie si základných princípov zdravého stravovania: Nemôžete rýchlo schudnúť a očakávať, že sa niečo zázračne zmení a po ukončení diéty už nepriberiete späť.
2. Udržanie si ideálnej hmotnosti: Zvládnete to len so zdravým stravovaním, pohybom a dostatočným relaxom. Ak si osvojíte tieto základné princípy zdravého života, už nikdy sa nebudete musieť báť enormného priberania.
Ako treba začať a kto vám môže pomôcť so zmenou, ktorá bude trvalá?
Uvedenými krokmi vás jednoducho prevedú v Centre chudnutia v Bratislave, kde prebieha chudnutie s cieľom trvalej a postupnej zmeny pod odborným lekárskym dohľadom MUDr. Martina Kleina s pravidelnými konzultáciami a meraniami Vášho životného štýlu. Dr. Klein sa už niekoľko rokov úspešne venuje redukcii hmotnosti s trvalými výsledkami prostredníctvom diéty PROTISSIMO. Tá nefunguje ako klasické diéty a neponúka len rýchle schudnutie. Prebieha v niekoľkých fázach s dlhším trvaním, pretože radikálna zmena sa nedá dosiahnuť za jednu noc. Hmotnosť si udržíte vďaka postupnému prechodu od zdravej diétnej stravy na zdravú klasickú stravu bez šokov pre organizmus z náhleho ukončenia redukcie. Týmto sa úplne odstráni JOJO efekt. Osvojením si zdravých návykov prejdete na zdravý spôsob života bez
obáv z ďalšieho priberania.
Žiť zdravým životom nás naši rodičia vo väčšine prípadov nenaučili, preto nemôžeme chcieť sami lusknutím prstov očakávať pozitívnu zmenu. K nej Vám však s radosťou pomôžu v Centre chudnutia. Centrum pod vedením MUDr. Martina Kleina nájdete v Poliklinike na Mýtnej ulici 5 v Bratislave, prípadne kontakty a bližšie informácie sú uvedené na adrese www.zdravoschudnut.sk.
